Insert Mood Tracker
O mood tracker é uma ferramenta dinâmica e divertida pra rastrear seu estado de espírito e humor durante o dia.
Nesse mood tracker é possível registrar até dois estados por dia.
Passo 1: Defina os sentimentos que gostaria de rastrear nas legendas. Exemplo: Feliz, divertida, engraçada, triste, ansiosa, nervosa, brava, etc.
Passo 2: Atribua uma cor diferente para cada sentimento, e depois e só pintar de manhã e tarde.
No final do mês você terá um gráfico para avaliar seu estado durante todos os dias e buscar melhoras para sua vida.
Essa ferramente proporciona uma conscientização do seu real estado de espírito e incentiva a identificar as causas de tais sentimentos.
Divirta-se se conhecendo 🙂
Se você baixou, usou e gostou, não esquece de marcar a gente nas postagens ;P
Um beijo!! Tauane.
ESSE ARQUIVO É EXCLUSIVO PARA USO PESSOAL – (não é permitido a venda digital e nem impressa)
